脾胃虚弱怎样调理

脾胃虚弱的调理方法如下：

1、饮食调理

饮食结构要合理化，给予患者容易消化且富含营养的食物；口味宜清淡，避免重盐、重油腻；此外，患者还应注意少食多餐，食用新鲜的食物。

2、适当按摩

患者还可在家中适当进行按摩，可用拇指按揉足三里穴（位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上），该穴位具有一定的保健功能，适用于脾胃疾病。

3、情绪调节

脾胃虚弱的患者，应尽量避免生气，因为怒伤肝，而肝克脾（即肝与脾之间存在着相互制约的关系），故经常生闷气或脾气过于急躁，会对脾胃功能产生不良影响。