一般情况下，再生障碍性贫血吃以下东西相对较好：
鱼类、蛋类、瘦肉类等富含高蛋白的食物，可以补充血浆血蛋白，并且能够促进机体血细胞的再生。
很多新鲜蔬菜中含有大量的铁质、胡萝卜素，能够促进血红素的增加，进一步提高血液浓度以及血液的质量，对再生障碍性贫血有很大的效用。
动物的肝脏中富含胆固醇以及血红素铁等营养成分，有利于提高血液浓度，并且是动物体内重要的解毒器官。
糯米的营养价值较高，富含蛋白质、矿物质以及钙质等营养物质，能够较好的促进新陈代谢。
