中耳炎怎么预防

中耳炎的预防方法如下:

1. 加强锻炼，增强体质，提高自身的抗病能力，注意保暖，预防感冒。
2. 养成良好的生活习惯，不要乱掏耳朵，避免在掏耳朵过程中因用力不当导致耳膜损伤引发中耳炎；不要长时间地戴耳机，避免音量过大诱发中耳炎；擤鼻涕时要有正确的方法，避免擤鼻过度，将鼻涕推入耳窍引起卡他性中耳炎。
3. 患有一些原发性疾病如鼻窦炎时，应积极进行治疗，避免炎症扩散蔓延至中耳部诱发中耳炎。
4. 饮食上忌食辛辣刺激性的东西，避免过度的吸烟酗酒，防止上火。