选择恐惧症是一种心理疾病，主要是在面对一些选择时会比较难以下决定，期间会伴有明显的痛苦、纠结、不安的情绪。
选择恐惧症一般属于焦虑障碍，指当面对选择的时候，会非常纠结，比较难以做出取舍，会担心放弃其他的选项是错误的，在此期间个人会非常的焦虑痛苦，并且会占用个人比较多的时间精力。
针对选择恐惧症，可以尝试进行自我调整，比如当面临一个选择时，可以自己规定好做出选择的时间，让自己只能在这个具体的时间内做出选择。如果是非常严重的选择恐惧症，对个人产生了比较大的困扰，也可以直接去心理科就诊。
