假宫缩主要表现为自觉肚子发硬、发紧、发胀或者合并有轻度腰酸不适，但不规律，很快可以自行缓解至消失。
假宫缩即不规律宫缩，大部分孕妇在孕中晚期都有可能出现，尤其是过度饥饿、情绪紧张、劳累等情况下可能会诱发。有胎动时也会出现假宫缩，但宫缩频率不一致，持续时间较短，间歇时间长并且没有规律性，肚子发紧发胀以及腰酸等症状不明显，可以自行恢复。孕中晚期出现假宫缩，通常不需要特殊干预，注意监测胎心、胎动即可。
假宫缩与子宫肌层敏感性增强有关，通常不会伴有宫颈管缩短、宫口扩张，可以遵医嘱使用镇静剂抑制宫缩。
