如何预防儿童高铅血症和铅中毒

预防儿童高铅血症和铅中毒的预防措施如下：

1. 儿童应该有良好的卫生习惯，特别注意饭前洗手，不要吸吮手指，不要将异物放入口中，不要带儿童去刚刚装修好的屋子里，尽量远离工厂附近。
2. 不要给儿童吃含铅量高的食品，如松花蛋、爆米花、罐头食品。儿童长期吃这些食物很容易摄入过量的铅元素，对健康影响是非常大的。
3. 平时煮饭煮开水的用具，也不要选择含铅的用品，更加不要在家里使用油漆来涂墙壁和家具。很多化妆品、印刷品都含有大量的铅，尽量少让儿童接触。
4. 多给儿童吃一些含钙、铁、锌的食物，有助于排铅，含钙高的食物有奶类、豆类等，含铁高的食物有瘦肉、猪肝、桑葚等，含锌高的食物有海产品等。