怎样预防缺铁性贫血的发生

一般情况下，缺铁性贫血的发生可以通过以下方式预防：

1. 多食含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、菠菜、紫菜、猪肝等，以及豆类、肉类、蛋等，动物内脏不但含铁量高，也比较好吸收，豆类、豆制品中含铁量比较高及吸收率也较高。另外，食物中应含有适量的动物蛋白，并且要适量食用富含维生素C的食物。通常铁锅烹调，也有助于补铁。
2. 由于部分寄生虫影响铁的吸收导致缺铁性贫血，所以要在易爆发的地区做大规模的寄生虫防治工作。
3. 胃切除、胃肠吻合术后的患者要及时补铁。另外，献血后应坚持补充铁剂三十天，可以防止出现缺铁性贫血。