如何改善打鼾

通常情况下，可采取以下几种方式改善打鼾：

1.手术治疗

由于鼻咽部、咽喉部等各种疾病，都可能引起各个相应通道狭窄或堵塞，从而导致患者打鼾。这种情况下，患者可在医生建议下，接受手术治疗，改善打鼾的症状。

2.减肥治疗

由于肥胖也是引起打鼾的主要原因之一，所以肥胖者若出现打鼾，需进行减肥治疗。患者应在医生指导下调节饮食，坚持运动。

3.其他治疗方式

由于内分泌紊乱也可能会导致打鼾，为改善打鼾，这种情况下患者需及时就医，去内分泌科进行治疗。另外，如胃食道反流性疾病，也可以引起打鼾，这种情况下患者需要抗反流治疗。还有调整睡眠姿势，如改仰卧为侧卧等。