老花眼患者怎么样自我保养

老花眼患者的自我保养方法，主要有合理饮食、按摩眼睛、中药泡服等。

1、合理饮食

多吃富含维生素的食物，高质量的蛋白质，如瘦肉、鱼、牛奶、黑芝麻等。

2、按摩眼睛

弯曲手指，从眼睛到眼睛的外眼角，然后交叉擦，揉眼睛从外面到内眼角的横向，适度用力。然后食指尖按十几次。每天早上和晚上都要做一次，不仅可以延缓眼老花，还可以防止白内障等慢性眼病的发生。

3、中药泡服

草决明、枸杞子，用刚煮沸的水泡好，用此饮服以当茶水，可起到清肝明目、滋补肝肾的功效。服用期间不宜饮食辣椒及酒类食品。