植物神经紊乱吃食物调理，比较常见的食物有羊肉、胡萝卜、蘑菇、裙带菜等，也需要结合药物进行改善，例如谷维素。
羊肉能够补充人体的内脏和血管功能的营养成分；胡萝卜当中含有的肾皮质激素比较旺盛，能够抑制精神产生的刺激，缓解神经失调症状；蘑菇当中含有的黑色素也可以缓解神经系统，让植物神经稳定；裙带菜能够有效的预防钙摄入不足引起的激动和烦躁等症状。
结合自身的症状轻重程度，不要挑食，需要做好饮食的调整，还需要按照医生的指导定时定量的口服药物治疗，如谷维素等。
