关灯看手机有可能会增加黄斑病变的发病率。
手机使用的光源属于LED光源，含有比较多的蓝光，也就是常说的短波长可见光，这种光源可对人体视网膜造成光化学损伤。可通过增加自由基、脂质过氧化等而引起视网膜感光细胞和摄入上皮细胞程序化死亡。
其次蓝光对视网膜的刺激，还可引发某些酶的活性出现改变，影响视网膜的正常代谢过程，所以对视网膜造成损害，增加黄斑病变的出现几率。但是临床上并没有明确的证据说明关灯看手机会导致黄斑病变，但长期关灯看手机对眼睛的损害是比较大的，最好及时改掉这个不良习惯。
