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血橙降火还是上火

2022-07-07 阅读量:36080

血橙降火,但不能一概而论。

血橙作为水果,口感酸酸甜甜,甜味带有一股酸味,营养价值极高,果肉颜色为深红色或暗红色,中间有红色条纹。

  1. 从其营养成分来说,血橙饱含水分,适当的食用能够为人体补充水分,避免上火,从而有助于降火;血橙含有丰富的维生素C,能够维持人体正常的免疫力,有助于消除人体的炎症,预防上火的症状,所以说血橙是降火的。
  2. 从其功效作用来说,血橙性凉,偏凉之性,多有清火的功效;血橙具有生津止渴、开胃降火的功效,适量食用可以缓解上火所引起的口干舌燥、大便秘结等症状,所以说血橙是降火的。
  3. 血橙中含有较高的葡萄糖,如果一次过多的食用,因糖具有高渗透性,过多的糖可能会刺激口腔黏膜出现口干、口腔溃疡等上火症状,所以过多的食用也有可能导致上火。

建议:结合体质适量食用。

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