首页 文章 高血脂不宜吃哪6种水果

高血脂不宜吃哪6种水果

2022-07-06 阅读量:33440

临床上并没有高血脂不宜吃哪6种水果这种说法,一般情况下,高血脂患者不宜吃含糖量高和脂肪含量较高的水果,比如:

1、榴莲

营养丰富,素有水果之王的称号,糖分含量很高,有很高的热量,经常食用会增加体内的甘油三酯,加重血管硬化,也可以导致血压升高,对高血脂的预防和治疗都是不利的。

2、牛油果

脂肪含量较高,每100g牛油果大约含有脂肪15g,长期食用会加重高血脂,所以不建议高血脂患者服用。

3、椰子

含有大量的饱和脂肪酸,长期食用会加重血液中的胆固醇含量,引起血管堵塞。

4、芒果

含有的糖分和维生素含量非常高,大量食用可能会导致血糖升高,不利于血脂的减少。

5、冰镇西瓜

含糖量极高,会导致血管收缩,使得血脂升高,也不利于高血脂的治疗和预防。

6、葡萄

大量食用时,多余的糖分会在肝脏的作用下转化为脂肪储存在身体中,也会加重高脂血脂,不建议长期大量服用。

相关推荐