产后手臂肌肉酸痛怎么办

产后手臂肌肉酸痛的处理方法：

1. 肌肉的酸痛见于产后长时间怀抱婴儿，肌肉长时间的收缩活动，导致大量的乳酸类物质堆积在手臂肌肉处，无法完全吸收，经过休息后，患者会明显感觉到手臂肌肉酸痛。一般经过适当的休息后症状会得到较好的缓解，如果酸痛感较重可以采用热敷、按摩等方式。
2. 因产后怀抱婴儿姿势不当、长时间怀抱孩子出现劳损、产后手臂受凉，导致手臂肌肉局部产生无菌性炎症反应，引起腱鞘炎或筋膜炎，患者会感到手臂肌肉酸痛。要注意产后的手臂保温，避免手臂着凉，减少怀抱孩子时间，应用局部的热敷、按摩等方式缓解酸痛，必要时适当关节制动。
3. 产后手臂肌肉酸痛要注意休息，尽量在哺乳期时避免应用止痛药物，若酸痛症状较重，可以给予外部涂抹止痛药物，例如：双氯芬酸二乙胺乳胶剂等。若酸痛症状持续加重，可以进行磁共振检查，明确有无手臂肌肉的损伤，必要时采用手术治疗的方法。