月经量少的原因包括过度节食、人工流产术后、绝经前等，所以需要根据具体情况进行调理。
如果女性过度节食可导致体内脂肪含量过少，从而出现经量显著减少。此种情况在饮食方面需要多吃富含高蛋白以及维生素的食物，如瘦肉类、蛋类、豆制品类以及新鲜的蔬菜水果等，可有效补充身体所需的能量和营养元素，来改善月经量少的症状。
少数女性因人工流产术后，由于子宫内膜受到损伤，可发生月经量减少、经期延长等表现，大多需要2-3周才能恢复。这种情况可在饮食方面多摄入富含雌激素的食物，如豆类、谷类、坚果类，包括黑豆、黄豆、小麦、黑米、燕麦、核桃、杏仁等，有利于补充身体激素，促使子宫内膜恢复，改善月经量少的情况。
好发于45-55岁的女性，由于卵巢功能逐渐衰退，可发生月经量减少、经期紊乱等症状。这种情况可在饮食方面多吃蜂王浆、葵花籽、芝麻、花生酱等食品进行调理，有利于改善临床症状。
通常发生月经量少以后，除了给予饮食的调理以外，还要明确具体的原因并给予针对性的处理措施。
