髌骨软化症诊断，主要看是否出现髌骨周围的疼痛。操作方法：对髌骨周围进行按压，推动髌骨可以出现摩擦感，及疼痛，即可诊断为髌骨软化症。此病的处理方法，主要有减少损伤因素、热敷、功能锻炼、药物治疗等。具体如下：
不要长时间爬楼、爬山、跑步，以免加重关节软骨损伤，避免频繁下蹲、举重等，减轻对髌骨的压力。
可以促进局部血液循环，通过热效应降低炎症因子，减轻疼痛，避免膝关节出现肿胀。
如直腿抬高训练、空蹬自行车、瑜伽等，可以增加髌骨周围软组织力量，维持关节稳定性。
可以口服非甾体类消炎药，如阿司匹林肠溶片、乙酰氨基酚片等，或使用膏药，如仙草骨痛贴、万通筋骨贴等。建议在医生指导下使用，避免自行用药。
