帕金森病怎样锻炼

有规律的锻炼对于慢性帕金森病病人来说是很有必要的，但是要注意几条原则：

• 首先，要规划好锻炼的时间，每天坚持锻炼。如果遇到特殊情况不能出门锻炼，也要坚持在家锻炼，改变一些锻炼方式。
• 其次，锻炼的方式，有条件的话可以打太极拳、做八段锦等各种运用，也可以做一些慢走、有氧操、养生操等，拍拍头部、手脚活动都是可以的。
• 最后，锻炼要坚持做，每天必须坚持30分钟以上，每周坚持6天以上，锻炼要循序渐进，不可以一次性剧烈活动，或者是活动太久，防止出现低血糖、心慌、肢体耗氧过度引起的疼痛。