放疗和康复过程中有什么方法可以调节情绪

放疗和康复过程中，可以通过以下几点方法来调节情绪：

1. 使自己保持一个规律的作息状态，规律的作息有助于将以往杂乱的生活进行规整，有助于保持心理的愉悦状态；
2. 若有可能，尽量让自己早日回归正常的社会生活，正常的社交关系对于身心的愉悦是有很积极的帮助的，早日回到正常的社交关系中来，有助于使心情变得开朗，也有助于提高身体的免疫力；
3. 通过自我调节无法改善情绪时，有必要咨询专业的心理医师，通过专业的药物或行为治疗，达到调节情绪的目的。