哈密瓜吃了会胖吗

一般情况下，适量的吃哈密瓜不会胖，过量食用可能会胖。

• 哈密瓜是一种低能量、低脂肪的水果，含有丰富的营养物质，比如维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等。适量的食用哈密瓜能够促进患者的新陈代谢、消除水肿，对患者的减肥有一定的帮助。
• 但是哈密瓜中含有一定的糖分，如果过多的食用，可能会导致糖分在体内转换成脂肪，不利于减肥，因此不建议过量食用可能会胖。同时建议不要在睡觉前吃哈密瓜，以免影响体重的控制。

在日常生活中，可以通过合理的饮食搭配、适量的运动等方式，进行科学合理的减肥。