如何有效预防黑色素瘤

黑色素瘤的预防没有特殊性，一般的预防措施有：

1. 避免阳光直接暴晒皮肤，减少紫外线的接触，紫外线有一定的致癌性和辐射线，容易引起过敏性皮炎或电光性皮肤病变等。
2. 多加强体育锻炼活动，保持良好心态等，养成良好的生活方式和习惯，避免过度熬夜或劳累等降低免疫力的因素。
3. 多吃清淡易消化的饮食，多吃绿色食品和蔬果类，多吃抗氧化物的食物，多吃抗癌食物，如：胡萝卜、西兰花、樱桃、桑葚、西柚、韭菜、苦瓜等。
4. 如果是有黑色素瘤遗传史家族，需要定期筛查，发现有皮肤异常黑色素痣或黑色素瘤，需要及时早期处理掉黑色素瘤，因为黑色素瘤多数是恶性病变，当黑色素痣或瘤有异常组织病变，如：体积快速增大、瘙痒、出血、溃疡等，要警惕恶性病变，尽早广泛切除。