通常情况下，吃百香果对减肥有一定的辅助作用。
百香果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素E以及钙、镁、磷等，可以补充身体所需的营养，同时含有大量的膳食纤维，可以增加胃肠道的蠕动，促进消化，食用后饱腹感也很强，有助于在减肥过程中的饮食控制，在一定程度上对减肥是有利的。
百香果含糖量只有10%左右，属于一种低含糖量水果，所含的热量也不高，对减肥有一定的好处，因此吃百香果对减肥有一定的辅助作用。
注意百香果不可食用过多，过量食用容易引起腹泻、腹痛等肠胃不适。
