一般情况下，腰椎退变引发腿疼建议卧床休息，长时间坐着或者走路，对病情都不好。
腰椎退变引发腿疼的原因通常是由于腰椎的退变压迫到神经，从而引发患者出现腿疼症状，而且腰椎退变后，腰部力量减弱，患者需要减轻腰椎部受力，所以建议腰椎退变患者卧床休息，可以使椎间盘得到充分休息，减轻疼痛感。
腰椎退变患者如果长时间行走会给腰椎部位带来负担，在行走时腰椎间的摩擦会引发腰椎软组织受压产生炎症，可能会导致患者疼痛感加重，腰椎退变加重等。坐立时腰椎间盘承受的压力更大，所以也不建议患者久坐久站。
建议腰椎退变引发腿疼后应该多卧床休息，减少行走。患者可以适当在床上进行锻炼，如将腿部抬高，进行股四头肌的力量锻炼，在锻炼中避免用力过猛，防止损伤软组织。
