补阳气可以用中医艾灸法或者中药泡脚法。补充阳气对人体比较重要，可以促进人体各器官的功能活动，同时还可以起到推动人体脏器功能的作用。
可以用中医艾灸方法，艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位对于补阳气有很好的效果。每天晚上坚持用中药泡脚，可以刺激脚底的血液，起到调节阳气的作用。另外也可以通过食物调理，比如多吃牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、核桃等温热的食物。
通过以上的综合调理，对阳气虚损有非常好的功效。补充阳气的期间要禁吃生冷、油腻的食物，尽量吃清淡一点，多吃五谷杂粮比如八宝粥、莲子、扁豆等。
