一般情况下，22周脊髓圆锥低于L3后期是否能涨上去需要根据胎儿的具体情况进行分析。
胎儿脊髓圆锥低于L3也就是胎儿的圆锥位置比正常水平都要低，可能是染色体异常或者孕期感染造成的，主要表现症状为大小便异常或者下肢无力的情况，胎儿在出生后可能会患有先天脊柱裂，影响胎儿今后的走路以及正常生活。
在不影响智力和各器官发育的情况下，通常情况下是会涨上去的，反之则无法涨上去。随着胎儿的不断生长发育，脊髓圆锥位置也会出现不同的变化。建议孕妇及时到医院做孕检，终止妊娠治疗，也要做核磁共振检查。
建议孕妇在怀孕期间适当做些户外运动，比如有氧运动等。在饮食上注意增加蛋白质的摄入，比如牛奶、鸡蛋等。同时也要注意腹部保暖，避免着凉。
