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朱航
副主任医师
三级甲等 中国人民解放军总医院
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运动心率175正常吗

2022-05-30 阅读量:41360

运动心率175次/分正不正常,应根据运动者是年轻人还是中老年人进行判断,如果是年轻人为正常心率,如果是中老年人则提示心率偏快。

在正常平静状态下,人的正常心率应为60-100次/分。但在运动状态下,则需根据运动者年龄进行计算,通常运动心率的最大心率是用220减运动者年龄,比如55岁的人,最大心率应为220-55=165,即为165次/分。如果是年轻人,运动时心率为175次/分,一般情况下都属于正常心率。因为年轻人的心脏功能会相对较好,运动时心率会相对较快,所以如果年轻人运动心率为175次/分是正常的。但如果是中老年人的运动心率为175次/分,则提示心率较快,可能是因为心律失常、心功能不全、冠心病等疾病引起,而且过快的心率可能会使心肌供氧供血减少。在一般情况下,老年人的正常运动心率应该是104-135次/分。

所以不管是年轻人还是中老年人,建议日常还是要选择合适的运动强度进行锻炼,避免心率过快出现不必要的危害。如果在运动过程出现不适,应及时停止运动,必要时应及时就医。

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