一般情况下，断奶期吃食物或者药物回奶快，具体内容如下：
可以多吃一些茴香、山楂、韭菜、白萝卜、苦瓜、牛肉等食物，可以有效的帮助断奶期的女性回奶，但是通过改善饮食达到回奶的目的，需要的时间较吃药时间长。所以断奶期的女性要做好心理准备，不要太急于回奶。
可以通过遵医嘱服用药物的方式达到快速回奶的目的，断奶期的女性可以在医生的指导下应用苯甲酸雌二醇等雌激素类药物回奶，但是这类雌激素类药物不适合患有心功能不全、癫痫的女性。断奶期的女性还可以遵医嘱口服甲磺酸溴隐亭片等药物，达到回奶的目的，但是可能会引起乳房的疼痛，严重时还会出现肿块。
除此之外，准备回奶的女性在日常生活中应该避免吃辛辣、油腻的食物，穿较为宽松的内衣，不要挤压到乳房。
