如何预防偏头痛？

偏头痛是一种反复发作性的慢性疾病，平时预防方法主要是通过心理治疗，要放松心情，规律生活，避免精神刺激，注意寻找引起偏头痛发作的诱因，然后尽量避免。

对于发作频繁的偏头痛，平时可以按医嘱口服一些预防类的药物，同时要进行生活习惯方面的调整，注意避免熬夜，保证充足的睡眠时间，要适量锻炼，可以做一些户外运动，比如散步、游泳。对于女性的偏头痛患者，要注意避免服用或减少服用含激素类的药物。

肥胖也是引起偏头痛的易发因素，所以要注意控制体重，体重过重的要进行适当减肥。