皮肤过敏起红疙瘩的缓解方法如下：
由于皮肤过敏的原因多样，患者平时要注意避免接触过敏原，例如尘埃、花粉、动物毛发、染剂等。生活中要注意清洁卫生，在换季时容易过敏的患者可适当的减少户外活动。
若患者出现皮肤过敏起红疙瘩，要避免用手抓挠，日常生活中避免饮浓茶、喝酒，禁止食用辛辣刺激的食物，如海鲜、鱼类、辣椒、火锅等，以免刺激皮肤毛囊，加重患者过敏症状。平时多吃奇异果、胡萝卜、梨子等水果，补充机体的维生素C，有助于加强皮肤组织的保护层，预防皮肤过敏。
患者可在医生的指导下使用盐酸西替利嗪、氯雷他定、依巴斯汀等抗组胺药物，可以阻断组胺受体，从而起到抗过敏的作用；同时可遵医嘱外用炉甘石洗剂或醋酸氢化可的松乳膏涂抹于患处，促进疙瘩的收敛。
