艾叶泡脚水要烧开。
首先，用流动的水清洗艾叶。等到艾叶完全煮熟后，泡脚水冷却下来到适宜温度，脚可以浸泡在水里。通常，浸泡时间控制在20分钟左右。
在一般情况下艾草煮沸通常需要10到15分钟，不需要很长时间。也可以用沸水直接加热，然后浸泡脚。艾草具有驱寒和除湿的功能。浸泡脚通常有利于人体血液循环，但最好选择木质盆或桶。水可以到达膝盖以下，这对身体特别有益。
一般来说睡前半小时是最佳浸泡时间，此时将艾叶水烧开，这样的浸泡不仅可以促进血液循环，还可以促进睡眠。
