如何预防强直性脊柱炎

建议通过适量体育锻炼、改善周围环境、预防和积极治疗病原体感染等各种方法预防强直性脊柱炎。

1.适量体育锻炼

避免久坐、久站，以防腰椎承受过大的压力。长时间久坐后及时站起走动，并且积极参加跑步、游泳、骑自行车、跳健身操等有氧运动，但需要避免过度负重和剧烈运动，避免腰部持续发力的体力活动。

2.改善周围环境

远离吸二手烟的不良环境，主动戒除吸烟等不良嗜好；避免在寒冷潮湿的环境中生活、避免使用冷水洗漱、避免淋雨。

3.预防和积极治疗病原体感染

沙眼衣原体或者沙门氏菌等病原菌引起的泌尿系统或消化系统感染性疾病，都有可能引起异常免疫反应，诱发强直性脊柱炎。预防和积极治疗这些感染性疾病，对预防强直性脊柱炎有一定的作用。