如何预防类风湿关节炎

可以通过加强防护、预防感染、戒烟、增强体质等各种方法预防类风湿关节炎，但一般很难完全预防。

1.加强防护

做好个人防护，不淋雨、不使用冷水洗漱、不在阴冷潮湿的环境中工作或生活，避免任何形式的寒冷或潮湿刺激。

2.预防感染

尽量预防EB病毒、人乳头瘤病毒、奇异变形杆菌等病原微生物感染，这些微生物感染是类风湿关节炎的主要诱发因素。

3.戒烟

有吸烟嗜好的人群建议戒烟，没有吸烟嗜好的人群注意避免吸二手烟。

4.增强体质

长期坚持参加跑步、跳绳、打太极拳等各种形式的体育锻炼，增强自身体质，增强抗病能力。

通过上述方法可以减少类风湿关节炎发病率，但类风湿关节炎与遗传因素及内分泌功能紊乱都有关系，难以做到完全预防。