通常情况下,女生经期规律周期一般为21-35天,平均28天。
正常月经具有周期性和自限性。出血的第1天为月经周期的开始。两次月经第1天的间隔时间称一个月经周期。根据子宫内膜的组织学变化,可将月经周期分为增殖期、分泌期和月经期3个阶段。
月经周期主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调控,同时也受抑制素-激活素-卵泡抑制素系统的调节。其他腺体内分泌激素也会对月经周期产生影响。此外,外界环境、精神因素等也可影响月经周期。
建议女性平常应注意调摄情志、规律作息,注意饮食多样化等,降低发生月经周期紊乱的几率。