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50岁停经了吃什么能恢复

2022-04-29 阅读量:36080

50岁停经一般是进入更年期,在此阶段出现停经属于一种正常生理情况,通常不建议恢复月经。

女性年龄在50岁时,通常已经进入更年期的时间段,这个阶段出现停经以后,大多是因为快绝经的表现,常由卵巢功能退化、体内的激素水平下降引起,属于正常生理现象,一般不建议用药物来恢复月经。如果想恢复月经,可以在医生指导下选择激素类的药物治疗,如口服黄体酮胶囊,但服用后可能会造成内分泌紊乱而引起身体不适。

在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,叶酸是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中,能降低女性卵巢衰老的发生率。也可食用富含植物性雌激素的食物,如豆浆、大豆、亚麻籽等食物,可以增加女性体内的雌激素,可以起到保养子宫和卵巢的疗效。

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