如何预防牙龈炎

预防牙龈炎主要从以下三个方面：

1.患者方面

掌握正确的方法，巴氏刷牙法：早晚刷牙，每次刷牙三到五分钟；餐后漱口，可以使用漱口水也可以使淡盐水；正确使用牙线、冲牙器等辅助清洁工具，保持牙间隙的清洁，有效的清除菌斑，同时戒烟戒酒，多吃蔬菜这种富含维生素的食物，不食过辣刺激性大的食物。

2.医生方面

定期到口腔专科进行检查，每半年到一年全口洁治一次，保证牙龈的健康。

3.牙齿方面

因尽早治疗口腔内的龋齿和缺失牙，饮食时建议双侧交替咀嚼，以免废用侧出现软垢菌斑堆积导致牙龈炎。