胆囊炎如何预防

预防胆囊炎有以下几种方法：

1.注意卫生

注意饮食的卫生，在饭前饭后要注意洗手，这样就可以避免寄生虫的感染，从而会减少胆囊炎的发生，能够起到预防胆囊炎的效果。

2.休息规律

只有休息规律的人免疫力才会正常，如果长期压力过大或者是熬夜的话，就会导致人体的免疫力下降，从而更容易患病。

3.均衡饮食

无论是暴饮暴食还是经常不吃饭，都会加重胆囊的工作量，从而会更容易导致胆囊炎的发生，因此，在日常饮食当中应当均衡饮食，尽量定时吃饭。

4.避免吃高脂肪高胆固醇的食物

因为高脂肪和高胆固醇会促进胆汁的分泌，更容易引起胆囊炎。