内脏下垂的恢复方法有保守治疗和手术治疗两大类。
保守治疗的方法有保障充足的睡眠时间和睡眠质量；加强腹部肌肉训练，如果是子宫脱垂的女性患者还需要进行盆底肌肉力量训练，利用腹部肌肉、盆腔底部肌肉力量托住内脏，延缓其下垂；饮食规律，避免暴饮暴食，减轻胃肠道等内脏器官的负担；通过针灸理疗固本培元，避免负重运动；预防便秘。
对保守治疗无效或者是内脏下垂症状严重的，例如重度子宫脱垂，需要手术治疗，一般采用腹腔镜微创手术，加强固定内脏的韧带。
