不拉屎是怎么回事

不拉屎的原因，主要考虑可能是最近上火或者可能是吃水果或者蔬菜吃得比较少，同时也考虑本身胃肠蠕动功能比较差等导致出现的症状。

• 首先要改变一下饮食结构，也就是尽量别吃任何刺激性的食物，然后多吃一些蔬菜和水果。可以适当的多吃一些香蕉，可以有利于促进通便的作用，同时也要注意养成多喝水的习惯，也要保证良好的情绪。
• 多运动，可以通过人体运动而带动肠子蠕动加快而促排便。还要养成每天定时排便的习惯，也有利于通便，平时可以多喝酸奶，增加肠道益生菌，改善肠道菌群失调，也有利于通便。