经常便秘是有很多原因造成的，比较常见的是饮食不规律、作息不规律、暴饮暴食、精神压力、没有养成良好的生活习惯等，也不排除器质性病变因素，例如直肠、肛门病变等。
便秘并非是独立疾病，而是多因素导致的常见消化系统症状，缓解便秘应多食用些高纤维的水果蔬菜；高纤维的粗粮；坚果；多喝水可以加快肠道的消化，让大便在肠道里面快速的输送等。如果长时间未排便，应在医嘱下适当使用通便药物，需要注意的是孕妇禁忌症。便秘亦是癌症的潜在因素，不可忽视。
