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10岁女孩第一次来月经注意什么

2022-04-20阅读量:3216

10岁女孩第一次来月经应注意的事项具体如下:

  1. 女孩第一次来月经,会出现不知所措、紧张、害羞、自卑等情绪。家长应及时科普生理健康知识,缓解女孩月经初次来潮的恐惧心理。嘱其不要紧张,告知此为女性成长发育的正常表现,需以平常心态看待,避免过度焦虑和抑郁。
  2. 在月经期间避免冷水沐浴,注意外阴清洁,可以使用温开水清洗外阴。勤换纯棉的卫生巾,最好是2-3小时换一次,以免滋生细菌,导致感染。避免剧烈运动,以免导致病理性痛经或月经异常。
  3. 月经初潮应忌食生冷、辛辣刺激的食物。以清淡饮食为主,多吃蔬菜、水果,补充维生素和微量元素,提高免疫力,避免感染。如有轻微腹痛,可饮用温热红糖水缓解,必要时遵医嘱口服止痛药物,如布洛芬缓释胶囊等。
  4. 此外,还需注意月经量和颜色有无异常等,具体可咨询医生。
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