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一晚上没睡意是哪种失眠

2022-04-18阅读量:9562

一晚上没睡意导致的失眠多考虑与环境、情绪、饮食、药物等因素有关。具体分析如下:

1.环境因素

睡眠环境噪音过大、温度过高或过于寒冷,导致睡眠障碍而出现失眠。

2.情绪因素

过度的紧张、焦虑或者抑郁,影响肝的疏泄功能,导致肝气郁结,郁而化火,火热之邪内扰心神而影响睡眠出现失眠;或者突然受到惊恐伤及于心气导致心虚胆怯、心神失养、神魂不安引起失眠。

3.饮食因素

晚上睡觉前服用刺激性的饮品,如咖啡、浓茶等导致神经过度兴奋,而引起一夜没有睡意。

4.药物因素

一些药物具有兴奋中枢神经的副作用,服用后可导致一夜没有睡意,比如糖皮质激素、茶碱类药物等。

建议:根据相伴随的症状综合评估,明确具体病因。养成良好的睡眠习惯,避免过度劳累和熬夜。

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