熬夜胸闷气短是怎么回事，怎么办

熬夜胸闷气短可能是由于代谢产物蓄积、大脑供血不足、心肌缺血缺氧、心脏基础疾病等等原因所致。

一、熬夜胸闷、气短的原因

1. 代谢产物蓄积，熬夜可使机体代谢产物增加，如乳酸明显增高，影响机体心肺功能受损而使患者感觉胸闷、气短、心慌。
2. 大脑供血不足，如果是上班人群熬夜，大多数时间需要使用电脑操作或伏案写作导致颈椎疲劳，椎动脉血管痉挛收缩引起大脑供血不足，供血不足会影响大脑神经的调节功能，使心脏功能受到影响而使人感觉胸闷、气短。
3. 心肌缺血缺氧，熬夜可使机体能量大量消耗、乳酸增加、心肌耗氧量增加，时间太长容易引起血管收缩异常，而使心肌供血不足，导致心肌缺血缺氧，出现胸闷、气短等症状。
4. 心脏基础疾病，有心脏基础疾病者，熬夜后会加重心脏负荷，导致心肌缺血、缺氧而出现胸闷气短症状。

二、处理措施

1. 出现胸闷、气短时立即卧床休息，不要继续劳作。
2. 必要时吸氧或开窗通风，到阳台或凉爽阴凉处呼吸新鲜空气，放眼远处，做深呼吸，提高血氧饱和度，有利于缓解胸闷、气短症状。
3. 熬夜最好不要超过23点，每天保证睡眠时间6~8个小时，饮食要清淡。
4. 有颈椎病或脑血管供血不足的人员，更需要注意避免过度熬夜。
5. 有心脏基础疾病的人群要注意劳逸结合，最好是在晚上22点半前入睡，早睡早起，养成良好的生活习惯。