海边晒伤了通红疼痛浑身痒怎么办

海边晒伤了通红疼痛浑身痒的解决方法有很多，具体如下：

1、药物治疗

海边晒伤了通红疼痛浑身痒，可能是由于紫外线过敏导致，患者可以在医生建议下，使用复方炉甘石洗剂、氢化可的松软膏等药物缓解症状。

2、物理治疗

可以通过冰敷的方式来缓解晒伤的症状。冰敷可以及时的对皮肤进行降温，将纱布浸泡在生理盐水里面，然后放在冰箱里面冷冻，每次可以冰敷半小时左右，建议连续冰敷三天，可以有效的缓解晒伤的情况。

3、调整饮食

日常生活中注意饮食清淡，可以多食用富含维生素C的食物，比如黄瓜、猕猴桃等。维生素C可以强化肌肤的毛细血管，能够有效的提高皮肤的免疫力。

4、改善生活习惯

晒伤后应注意避免日光照射，出门时可以穿颜色较浅的长袖长裤，或携带遮阳伞等，避免二次晒伤。