失恋吃什么药能缓解心情痛苦

失恋不需要吃药物缓解心情痛苦。失恋引起的心情痛苦需要通过心理调整、转移注意力和适量运动等进行缓解。

1.心理调整

失恋后心情痛苦的人要对自己心理暗示，告诉自己既然是失恋，那么说明对方不属于自己，没有必要伤心、难过。要正确的认识失恋的问题，及时调整心态，适当的释放压力，保持情绪稳定。

2.转移注意力

可以进行一些自己喜欢的事情，比如练习瑜伽、锻炼身体、听音乐、打游戏、与闺蜜逛街购物等分散注意力，缓解失恋引起的心情痛苦。

3.适量运动

科学有效的运动有助于调整心态，释放压力，保持心情愉悦。建议坚持进行有氧运动，包括快走、慢跑等，既可以增强体质，也可以缓解心情痛苦症状。

总之，失恋后引起心情痛苦，需要进行自我调节，而不是依靠药物治疗。