男人脾气不好,容易暴躁怎么办

男人脾气不好，容易暴躁，可以通过心理调整、改变生活方式和提高自身修养等方面进行干预。

1.心理调整

男人脾气不好，容易暴躁，可以考虑培养个人的兴趣爱好，多参加一些自己认为有意义的活动。在准备发脾气时，要学会进行自我放松、深呼吸或心理暗示，告诉自己发脾气可能会造成的严重后果，克服脾气不好，容易暴躁的问题。平时要多反省自己的行为，时刻提醒自己改变性格缺陷。

2.改变生活方式

养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。适当地到户外散步，参加集体的娱乐活动，释放压力，克服脾气不好，容易暴躁的问题。

3.提高自身修养

可以多看一些修身养性的书籍，也可以听一些比较优雅的音乐，多与优秀的人交流沟通，有助于提高自身修养，克服脾气不好，容易暴躁的问题。

但是，如果男人脾气不好，容易暴躁，已经严重影响到正常的生活和工作，危害到他人的安全，要考虑可能有精神疾病，需要尽早到精神科就诊。