肩颈的肉轻轻一捏都疼，常见的原因可能有肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等，具体治疗方法如下：
长期低头或者颈部劳累，会引起肩颈部的肌肉劳损，可能会使肩颈的肉轻轻一捏都疼。建议避免不良的生活姿势和习惯。多注意休息，避免颈部劳累，适当活动肩颈，做肩颈部拉伸运动。可通过针灸、推拿、按摩等物理治疗。也可在医生的指导下使用消炎止痛类的药物治疗，如双氯芬酸钠等。
肩周炎会导致肩部周围的血液循环不畅，可能会导致乳酸堆积或炎性水肿，引起肌肉酸痛的症状，所以会有肩颈的肉轻轻一捏都疼的现象。可以进行热毛巾热敷、推拿、按摩等物理治疗，缓解症状。如果疼痛症状明显，也可在医生的指导下进行消炎止痛类的药物治疗，如双氯芬酸钠等。
颈椎病可能会引起肩部和颈部的肌肉紧张，出现持续性痉挛，所以会造成肩颈的肉轻轻一捏都疼的现象。经过推拿按摩、功能锻炼等，可以使颈肩部的症状得到改善。也可在医生的指导下进行口服消炎止痛类的药物治疗，如布洛芬等。缓解疼痛的症状。
如果出现肩颈的肉轻轻一捏都疼的症状，建议及时到正规医院就诊，积极的配合医生的检查，查明病因，有针对性的进行治疗，改善症状。
