痘痘里黑色的硬粒是氧化后的皮脂分泌产物。
平时饮食不当，比如经常吃肥肉、油炸食物、奶油、蛋糕等，可能会引起皮脂腺分泌旺盛。经常熬夜、睡眠不足等，可能会引起内分泌失调，比如雄性激素分泌增多时，可能会引起皮脂腺分泌增多，导致皮脂腺导管堵塞。皮脂腺分泌产物被氧化以后，可能会形成黑色的硬粒，表现皮肤黑头粉刺等。
痘痘里有黑色的硬粒，不建议挤压痘痘，以免引起局部皮肤感染，导致局部红肿、疼痛等。建议用硫磺皂清洗皮肤，减少皮脂腺分泌，可以预防黑头粉刺的形成。
如果挤压痘痘后导致局部出现感染，比如引起局部皮肤红肿、疼痛等，建议用碘伏合理消毒，同时建议外擦红霉素软膏，可以促进炎症吸收。
平时需要饮食清淡，比如多吃蔬菜和水果，同时建议注意自身卫生，可以预防皮肤长痘痘。
