练瑜伽全身疼能继续练吗

练瑜伽锻炼后全身疼痛最好不要继续训练，练习瑜伽后浑身酸痛可能跟运动强度过大有一定的关系，同时还有可能是平常没有进行剧烈运动，突然间加大运动量后产生的不适症状。此时可以适当休息几天，能有效缓解全身疼痛症状。

平时一定要做好身体调理工作，初次进行瑜伽训练时，最好不要有过大的动作幅度，需要保持动作轻柔，这样才能够避免疼痛症状出现。如果疼痛轻微可以长期坚持进行瑜伽锻炼，随着身体柔韧度的增加，疼痛症状也会逐渐减轻。如疼痛加重，需要及时停止训练。