内耳眩晕症怎么预防

内耳眩晕症可从日常生活方面、积极治疗全身性疾病来预防。

1.日常生活方面

内耳眩晕症大多在熬夜、劳累、精神紧张时诱发，所以平时应注意规律作息、健康饮食，避免过度劳累、熬夜，及时调整自身情绪，戒除烟酒等不良生活嗜好。病毒感染或细菌感染也可能是诱发因素，所以建议加强体育锻炼，提高身体免疫力。

2.积极治疗全身性疾病

内耳眩晕症的病因复杂多样，可能与动脉粥样硬化、缺血性病变有关，所以应积极预防高血压、高血脂、高血糖。有上述病史者应积极控制，注意低盐、低脂、低糖饮食。