脑梗死的预防方法有哪些

脑梗死的预防方法包括以下两点：

1.一级预防

首先要防治高血压。高血压属于发生脑梗死最为重要的危险因素，还有防治心脏病、糖尿病。平时养成良好的生活习惯，戒烟、戒酒，因为烟草中的尼古丁可以导致血压升高，加速动脉粥样硬化，导致血管痉挛而引起脑梗死，而过量的饮酒，可增加脑梗死的发生风险。同时需控制体重，避免过于肥胖。此外，饮食中尽量保持低盐低脂和低糖的均衡饮食。积极的有氧运动有助于改善脑循环，预防脑梗死。

2.二级预防

主要是针对发生过脑梗死的患者，寻找其卒中事件发生的原因，给予相关治疗。如控制危险因素，包括控制高血压、血脂异常、糖尿病、心脏病等。二级预防亦不能忽视良好的生活习惯。