孕妇轻微贫血怎么补

孕妇出现轻微贫血，主要是因为胎儿生长发育需要和妊娠期食欲减退引起造血原料摄入不足，需要从饮食和药物两方面调理。

1.饮食方面

推荐多吃含铁量比较丰富的食物，例如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，蔬菜类推荐紫菜、香菜、油菜、芥菜、扁豆，孕妇也可以通过自己的口味挑选不会引发恶心、呕吐的食物补充铁。同时要注意少吃抑制铁元素吸收的食物，例如高脂肪食物、碱性食物、茶、咖啡、豆浆、桃仁、杏仁、海带、胡萝卜等。

2.药物方面

经过合理的饮食调整，轻微贫血一般可以得到纠正。如果因为孕妇剧烈呕吐或其他疾病导致贫血持续性加重，需要及时就医，在医生的指导下服用补铁药物和叶酸、维生素B12片。补铁药物如硫酸亚铁口服液、多糖铁口服液、生血宝合剂等。在服药过程中需要定期复查，做好孕期产检。